頭皮が固い！！！原因と予防方法☆

台風５号がせまってますね((+_+))

自然の災害には勝てません

マハログループです。こんばんわ。

突然ですが、わたくし頭皮がめちゃくちゃ岩のようにカチカチなんです

原因とはなんなのか？

頭皮の固さは体質によるものが大きいらしいのですが

他にも原因がいくつかあげられます

睡眠不足や食生活　運動不足です

睡眠不足は自律神経を乱して血行不良をまねき頭皮が硬くなるので

充分な睡眠が必要なんですね

そして食事。血液がサラサラとかドロドロになるとか

食事で決まりますよね？

お肉料理や外食が多かったり、ファーストフードや脂っこいものばかり

食べていると血行不良となり血液や栄養が行きわたらないので

結果、頭皮が硬くなる

運動不足は全身の血行不良ですね

頭皮の筋肉がコリ、硬くなるのです

そしてそして、頭皮が硬いとこんなデメリットが！

とにかく血行不良なわけですから、当然肩や首がコリやすい

という事は、頭痛も引き起こしやすい！

どおりでわたくし凄い肩と首コリ性なんですよ(~o~)

頭痛も——-

充分な栄養と酸素が不足となると、抜け毛やメラニン色素の働きが

低下して白髪が増える原因にもなってしまうぅぅ

つまりは硬い頭皮からは健康な髪が生えにくいという事です

これまた顔面もたるむっていうから、おったまげ

(>_<)

美髪を目指すには、頭皮をきれいに育てなくてはですね

既に硬い方も！硬くならない為に予防する方も！是非試してください♪

頭皮をゴシゴシと洗いすぎは要注意

頭皮が清潔な状態でヘアトニックなどを付けて

柔らかくなれ！と呪文を唱えながらコリをほぐしましょう♡

出来れば適度な運動も取り入れたいところですが

わたくしは無理そうでしたので

せめて簡単なストレッチを習慣にしています◎

あと紫外線はまじで老化を進める原因なので帽子や日傘

UVスプレーなどで髪と頭皮を守りましょう

美髪と頭皮を育てるぞ♪

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