【季節の変わり目☆注意しておきたいこと】

３度のメシよりヘナが好き。マハロでございます
金木犀がやっと香ったと思ったら一瞬で消え失せましたね(-“-)

今年はカメムシをたくさん見ました

カメムシが多くでる年は冬が寒くなるとか。。。

ホントでしょうか？毎回そんなようなこと言ってる気がしますが(-“-)
気温が下がると冷え症が気になりますね

わたくしは最近ぎっくり腰をやらかしまして大変な思いをしました

だから今年の冬は運動やストレッチは寒さに負けず欠かさずこなし！

脚やお腹周りをできるだけ冷やさないように心がけたいと思っています

体が冷える大きな原因には「血液の流れ」が考えられます

冷え性の方はだいたい肩が凝りやすくて

脚がむくみやすい
身体が疲れやすくお腹を触ると冷たいそうなんです
美容面ではターンオーバーが遅れるので角質層が厚くなったり

それが原因でシミやしわを作りやすくなってしまうんですってよ(-“-)
とにかく冷え症はデメリットだらけ
改善するには毎晩お風呂にゆっくりと浸かる事

ちょっとした運動やストレッチで代謝も上げておきたい
旬のものもたくさん食べて冬眠体制を整えましょう(#^.^#)

【マハログループ】

縮毛矯正の専門店

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