【しっかりとタンパク質を取らないと髪は減るだけでなく細くなりますよ】

３度のメシよりヘナが好き。マハロでございます

友達のカットを定期的にしているのですが、そのお友達がある日ダイエットを始めました

かなりのがっつりダイエットで炭水化物はほどほどに

タンパク質はほぼ取らなくなりました
するといきなり髪が抜け落ちました

この時期の枯葉のごとく(・。・;
本人はあまり抜け毛に気づいていなかったのですが私はすぐ気が付きました

全体に半分間引かれた感じで髪が無くなっていたので私の方がびっくりしてしまって

直ぐに食事のダイエットは辞めさせました

食事の影響ってものすごいなと思い知らされたのです
髪が少なるなるだけでなく、細くなり

切れ毛も増えてアホ毛がポアポアと。。。
恐ろしや。。。

炭水化物もそれなりに、髪に必要なたんぱく質もきちんと摂りましょうね

食事でのダイエットは上手くできれば運動と取り入れて♪

【マハログループ】

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