【食生活は大切です♪花粉症対策】

３度のメシよりヘナが好き。マハロでございます

花粉症を発症入てるのかも？と認めたくはありません

今以上に悪化させない為にも日々の積み重ね

出来る事からやっていきましょう(#^.^#)

遺伝子や周りの環境などの違いはあれど、この季節にまったくアレルギーを

起こさない方もいるって本当に不思議ですよね

食べ物はアレルギー症状に大きく関係しています

花粉症になりにくくなるためにはどんな食べ物をとると効果的なのか

逆に悪化する食べ物は何なのかをご紹介したいと思います

第一に花粉症には良いアブラと悪いアブラがあって

とるべきアブラは↴

さば・いわし・さんま・アーモンド

ゴマ油や大豆油・ひまわり油などです

そして第二に食物繊維の多い食事

食物繊維の多き食事は消火が少し遅いですが腸内環境を整えますから

腸粘膜バリアが強化されて花粉などの侵入を防きます

第三にビタミンＡ・Ｄ・Ｅたち

Ａ→レバー・あんこう・のり・にんじん・ほうれん草

Ｄ→きくらげ・かつお・数の子・しいたけ・卵

Ｅ→アーモンド・ラッカセイ・マヨネーズ・モロヘイヤなど

皆様も日々の食生活を見直してみましょう♪

【マハログループ】

縮毛矯正の専門店

お住まいから近い店舗をご利用くださいませ☆

〔Instagram〕https://www.instagram.com/mahalo_group2013/

https://www.instagram.com/mahalo_henna/?hl=hi

【マハロ豊明店】

愛知県豊明市新栄町3-308エクセル1A
0562-96-2578

〔予約〕https://reservia.jp/shop/reserve/6169
〔定休日〕毎週月曜・火曜日不定休

〔Instagram〕https://www.instagram.com/gloss_straight/

【タックヘア安城店】

愛知県安城市二本木新町1-18-6
0566-45-7753

携帯080-8029-9338
〔予約〕https://beauty.hotpepper.jp/slnH000315933/

[ＬＩＮＥ]https://lin.ee/NOmC9pH
〔定休日〕不定休

ヘナ専門店/ヘナ/豊明ヘナ/安城ヘナ/名古屋ヘナ/白髪染め/白髪ぼかし/オイルストレート/オイルストレート専門店/縮毛矯正専門店

縮毛矯正/ストレート/100％天然ヘナ/植物の白髪染め/大高イオン